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株洲网讯 (陈彬 小水) 既能锻炼身体又能陶冶心灵的瑜伽逐渐受人热捧。而感受印度瑜伽的原汁原味，对每个练习者来说，是件幸福的事。印度教练RAHUL受聘株洲健身房，在我市传播瑜伽技艺、瑜伽文化。
双学位的RAHUL
当RAHUL还是孩子的时候，就接触到了瑜伽，并成为一名瑜伽爱好者。大学期间，RAHUL相继攻读商学、瑜伽专业。2002年，他成为一名拥有双学位的瑜伽教练。
2005年，应长沙一家瑜伽会所之邀，RAHUL来到中国传授瑜伽。
为爱留株洲
做瑜伽前不能进食，每天教授3节瑜伽课程的RAHUL饮食时间如何安排？很多学员对此颇感兴趣。
6点起床后，练习瑜伽，是RAHUL的习惯。完成练习后，为家人准备爱心早餐，是一天的重要课程。
“由于下午有课程，我会提前进中餐。三节课后，大致晚上8点多才能吃晚餐。”
谈及株洲口味，他说 “veryvery辣”。RAHUL喜欢清淡一些的食物，一般都会自己做饭吃。
RAHUL在株洲收获了爱情。与株洲女孩相识、相爱后，加盟动力港健身俱乐部，并决定留在株洲。不久，夫妻俩将迎来他们的第一个宝宝。
瑜伽不是简单的运动
来株洲教授瑜伽一年多，RAHUL认为，很多练习者对瑜伽有误解。
“大多数学员认为，瑜伽是一项运动，好比健身操一样。其实，瑜伽是呼吸、身体、意识三部分的统一与融合。”
“做瑜伽需要全心投入，更要学会放松。呼吸放松了，身体才会放松，身体放松了，意识才能放松。”
与其说在传授瑜伽技艺，RAHUL更愿意说自己在传播瑜伽文化。
“说到底，瑜伽是一种文化，一种生活。”他希望，自己能让练习者感受到瑜伽带来的舒适与幸福。
关键字: 教练 瑜伽 株洲 安宁
