丽沅瑜伽是江门专门开设瑜伽练习历史最久的，温老师在瑜伽方面的专业也相当有口碑。上次访问过她与瑜伽结缘的故事之后，近日又有幸与她分享她在教学过程中发生的动人故事。在20多年的瑜伽练习过程中，温老师收获的不仅仅是身心的健康，还赢得了许多珍贵的友谊，这也同样发生在她开设丽沅瑜伽中心的教学过程中。

　　瑜伽是以塑身减压调心而闻名，那是否每个人都适合练习呢?其实，瑜伽是一种全方位的锻炼，瑜伽动作可以使身体的各个部位都得到锻炼，使所有的器官和组织都更加强壮，瑜伽的文化及养生的理念，也能让人豁达平和，让人的心灵得到平静；所以是适合非常广泛的人群包括儿童和老人练习的，甚至是孕妇。听完温老师的解释，我十分惊讶，立即想起以前在丽沅瑜伽水南店就有一名怀孕也坚持练习的女士，我赶忙询问起来。原来她是中心的一位瑜伽老师，一直都有练习瑜伽的习惯，而且适当的运动对准妈妈是大有裨益的，不但可以缓解压力防止抑郁症，而且可以为生产做很好的准备，这对胎儿也是很有帮助的。不过要注意的是特殊练习者一定要在专业的瑜伽老师的指导下练习，这样才可以随时根据练习者的情况加以调整，真正达到练习的功效，千万不可自己胡乱练习，那样还可能有危险。现在她已经顺利的产下一个健康的宝宝，自身的恢复也很快。既然瑜伽对生产有帮助，那么对产后的妈妈是否也是一样的呢？温老师一年前就接待了一位产后的李小姐，生产后不到一个月的她不敢做剧烈运动，听说瑜伽可以调身心就慕名到丽沅咨询。温老师建议她先试练一堂课，看看身体的反应和接受情况，当晚就有良好子宫收缩反应的李小姐感到十分惊喜，于是每天到丽沅瑜伽中心在老师的指导下做专门的练习一小时。半个月后，李小姐到医院做检查，医生惊喜地发现她子宫收缩的情况大大改善，于是询问原因，在得知都是瑜伽的功劳后，一些也有练习瑜伽习惯的医生还叮嘱她坚持练习呢。现在李小姐成了瑜伽的绝对拥趸，瑜伽给她带来健康的身心，也结交了许多朋友，凡是温老师举办的瑜伽讲座她必定参加。

　　看到他们如此容光焕发，温老师非常高兴，许多东西是弥足珍贵的，尤其是能够帮组他人，温老师说道。（之二） （蔡明霞）

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