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堂娜瑜伽-美丽九式
上一篇 / 下一篇 2008-08-17 10:58:36 / 精华(1) 拍摄时间：2008-08-12 10:56:13 拍摄地点：杭州
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Guest / 2008-11-07 10:28:12
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瓦屋纸窗之下
清泉绿茶，素雅的紫砂茶具
同二三人同饮，得半日之闲，可抵上十年尘梦
回味·悟参·品尝
紫砂壶中有着浪漫的心，是为了自由，为了无我创造出来的
三友轩中有着完美的境，是为了鉴赏，为了超越建造出来的
喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清气，爱也清了，心也清了
喝完茶，我们再度走入风尘，带着水的灵动，时间也灵了，回忆也灵了
苏州三友轩工艺品有限公司
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Guest / 2008-10-24 13:37:34
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娜是花开 / 2008-09-08 02:31:32
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这个YOGA視頻，是坣娜的第一本书《漂亮YOGA》中随书附送的十几分钟示范VCD，只有9式的示范没有讲解，也是网上流传最廣的視頻，但光有示范没有讲解，让人根本了解不了漂亮9式到底好不好。其实全套漂亮9式示范碟，是另外出的一套DVD影音四合一，里面的有全部9式的分解，讲解和示范，很全面，很具體，随DVD还附送YOGA音乐CD和YOGA手册，配合书练效果很明显。坣娜一共出版了三本YOGA书，《漂亮YOGA》《身体能量YOGA》《四套排压YOGA》和一套《投资健康的十堂黄金课程》的教学碟。除了第一本《漂亮YOGA》只送了十几分钟的示范碟，要另外买DVD配合学习以外，《能量》和《排压》两本都附有全套讲解示范VCD，方便学习。对于YOGA初学者，要先练《漂亮YOGA》的9式，接着是《身体能量YOGA》，再是《排压YOGA》，最后到最高级是《投资健康的十堂黄金课程》。《漂亮YOGA》效果是瘦身，让你练完外型好，当然对身体也好，但《身体能量YOGA》調節身体内在效果更强，而《排压YOGA》则是计对都市人压力过大，设计的四种排压的YOGA动作。都是很有计对性的学习。坣娜的TangYOGA，有人说不像YOGA，那是因为都是学惯了老式传统YOGA的关系，TangYOGA是坣娜结合了有氧，动禅和YOGA，自创的适合忙碌的现代人练的一种简单易学又有效果的YOGA，因为现在大多数练的YOGA，都是要弯胳膊弯腿，学起来很困难，太难就不容易坚持，有些人因为身体的关系，根本练不了难的动作，就会影响效果。所以坣娜把YOGA给简单化了，但效果不变，让更多怕难的人可以练，这就是TangYoga的好处所在，也是为什么TangYoga会在台湾超受欢迎，东风电视上播收视很高，YOGA教室好多人报名学习，书本本暢销，连明星也是她的学生，像本多RURU等，台湾的健康活动，都会请她代言，并教大家YOGA，这些不是我自己说的，在网上是可以查到的。我之所以说这个YOGA好，是因为我身边的朋友都是出效果的，我本身身体条件还不错，加上也懒，都没练过，几本书都有买，但完全是因为我是堂娜迷的关系，所以只买来留着都没练过。都是借给朋友练，他们图省钱，不用花钱去健身房，就能学。可没想到，没花钱的效果比他们花钱去健身房效果还好，又容易练，有的驼背有所改善， 有的便秘好了，有的瘦了，还有好多练过的堂娜迷的反饋都是效果超好，我才真真正正的相信，TangYOGA是真有效果的，所以以后只要有人想练YOGA，或是想要瘦肥，調節身体，还有怕难怕累怕学不会YOGA的人，我就推荐练TangYoga，因为相对其它YOGA，简单易学又有效果。《漂亮YOGA》的书和全套影音四合一教学DVD，内地都有引进可以买到，书好像是三十多块吧，DVD市场价好像是不到二百吧，但淘宝上买，不到一百就能买下，忘了是《能量》还是《排压》了，内地也有引进过，不贵。花这点钱可比去健身房练花的钱少多了，又易练，效果又好，真是很超值。因为我是堂娜，从不买内地引进版，都是买台湾原版，比较貴。所以内地引进版到底多少钱不太注意，大概就是这个价钱吧，在淘宝上都有卖，可能都没有台湾版只有引进版了，不过对于只想学习的朋友来说，买引进版就很划算了，没有台湾版貴。就介绍这些吧，有对坣娜的TangYOGA感兴趣的朋友，可以学习一下。
