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瑜伽自学
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06-11

怎样学习快乐儿童瑜伽

3到6岁的儿童正处于发育期,这时候如果练一下儿童瑜伽,有利于增强孩子体质与促进长高发育。...

05-30

练习瑜伽有助缓解心理障碍

什么是焦虑?焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的情绪。是一种对眼前或者未来的不确定性产生的恐惧心理。...

06-01

天津艾海瑜伽自学视频

天津艾海瑜伽自学视频...

06-01

天津市瑜伽会馆虽多 教练良莠不齐

  中国网 滨海高新讯 记者近日走访发现,本市瑜伽会馆众多,但瑜伽教练良莠不齐,没有统一资质认证。  记者在招聘网站上看到...

11-30

瑜伽自学问答系列

为什么要空腹练瑜伽? 练习瑜伽要保持空腹,是指保持相对的付之东流腹状态,太饿或太饱对身体都会有伤害.因为许多瑜伽体位法练习都会挤压到肠胃,如果吃了东西主不会可...

跟我学瑜伽
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11-12

天气冷了瑜伽前,先来组瑜伽拜日

不管是瑜伽爱好者还是瑜伽初学者,亦或者你是瑜伽教练、瑜伽导师,只要你对瑜伽有所了解和认识,对瑜伽拜日式都不会陌生,通常伽...

04-28

美臀瑜伽 轻松塑造紧俏翘臀

   ● 动作一  作用:舒缓梨状肌,减缓坐骨神经疼痛;延展臀部肌肉群,帮助消除橘皮及代谢脂肪。   Step 1. 坐在椅上,单脚放在另一腿上  坐在椅上,单脚放在另一腿...

04-25

睡前5分钟瑜伽动作 修长美腿不是

跪在地上,臀部抬起,两小腿着地与大腿平行,臀部坐在小腿位置,上身立直......

04-25

练瑜伽时饮食要把握四小点

练习前两个小时不能进食,练习瑜伽一个小时,在这样的要求下,练习者只能在饭前第三个小时......

08-29

瑜伽肚皮舞比赛举行 各项冠军均已

经过激烈的角逐,健美比赛男子65公斤冠军为张啸,70公斤冠军为谭世磊,75公斤冠军为张玉泉,元老组冠军为孟宪东......

会馆动态
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11-12

JAYA YOGA 伽雅瑜伽·普拉提团购

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11-12

Lucky·瑜伽生活馆团购活动

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11-12

禅诚瑜伽·普拉提(津南店)团购活

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11-12

云水瑜伽(去未舍形象店)团购活动

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11-12

元境瑜伽团购活动

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