我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 魅力瑜伽 > 瑜伽饮食

瑜伽饮食文章列表

  • 瑜伽饮食篇----春季注意滋阴养肺

    瑜伽饮食篇----春季注意滋阴养肺

      导读: 进入春季,因天气的冷暖变化,使得感冒咳嗽的人多了起来,有的感冒好了,咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰,滋阴润肺。除了练习瑜伽,我们还应该在饮食上做一些适...

    【浏览全文】

  • 第七大营养素-膳食纤维

    第七大营养素-膳食纤维

      导读: 膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉类多糖,包括纤维素、半纤维素、果胶、抗性淀粉等。营养学界有人士把膳食纤维称为是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水之外...

    【浏览全文】

  • 瑜伽素食让人年轻(组图)

    瑜伽素食让人年轻(组图)

      导读: 瑜伽为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识,故而,对练习瑜伽达到一...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食的禁忌

    瑜伽饮食的禁忌

      导读:   根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚...

    【浏览全文】

  • 瑜伽美食四色豆腐

    瑜伽美食四色豆腐

      导读: 材料:豆腐4块;松籽仁50克;发菜、青椒、玉米、红萝卜适量;盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉适量;油少许。做法:1.豆腐捣烂,松籽仁、发菜、青椒、玉米、红萝卜切成末状。...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食-素食靓汤

    瑜伽饮食-素食靓汤

      导读: 原料:胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。辅料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。做法:1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食:萝卜鲜橙汤

    瑜伽饮食:萝卜鲜橙汤

      导读: 原料:胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。辅料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。做法:1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅...

    【浏览全文】

  • 瑜伽主张一天的饮食模式

    瑜伽主张一天的饮食模式

      导读: 可以根据自己的喜好任选每类中的一种或几种
    早餐:
    果汁:苹果汁、橙汁、柠檬汁等。
    新鲜水果:苹果、香蕉、桃、橘子、草莓、葡萄等。
    主食:两片全麦面包或吐司。
    其...

    【浏览全文】

  • 瑜伽膳食

    瑜伽膳食

      导读: 瑜伽是一种古老的生命学说,它能帮助我们放松紧张状态,回归到宁静、安详和自信。瑜珈理论认为食物不仅影响一个的身体,同时也影响他的心灵和意识。因为食物的元素构成...

    【浏览全文】

  • 习瑜伽者膳食概况

    习瑜伽者膳食概况

      导读: 1、习瑜伽者膳食所使用的基本材料: 一切谷物及其副产品:大米、小米、小麦、玉蜀黍(玉米)、燕麦、大麦、无蛋面条、无蛋面包、家常小甜饼干,等等。 各种豆类、果仁...

    【浏览全文】

  • 瑜伽膳食的重要性

    瑜伽膳食的重要性

      导读:   1、食物的性味  有句话说:“五味养气”,就是意味食品所拥有的气味可以控制我们体内的气。  所谓五味是指酸味、辣味、苦味、咸味、甜味。根据阴阳五行...

    【浏览全文】

热门排行榜TOP

本周TOP10