我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 魅力瑜伽 > 瑜伽饮食

瑜伽饮食文章列表

  • 瑜伽饮食4大禁止事项

    瑜伽饮食4大禁止事项

      导读:    身体超重者有一个共同的缺点,便是吃饭过快。在他们看来,似乎不狼吞虎咽就不习惯,不过瘾,而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的,甚至是令人讨厌的习惯。这里,我想到一则新闻:在美国德克萨斯...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食计划 健康时尚

    瑜伽饮食计划 健康时尚

      导读:练习瑜伽要吃什么食物,要注意哪些饮食规则,今天小编就为你揭晓瑜伽的饮食规律。瑜伽饮食三...

    【浏览全文】

  • 瑜伽的饮食之道让身体更棒

    瑜伽的饮食之道让身体更棒

      导读:你知道吗,瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法,更广泛的意义上,它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤

    瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤

      导读: 原料:   胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。   辅料:   奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。   做法:   1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅拌...

    【浏览全文】

  • 去毒素 必知瑜伽饮食禁忌

    去毒素 必知瑜伽饮食禁忌

      导读:   根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节,因为他们生...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食 遇素临风

    瑜伽饮食 遇素临风

      导读:   瑜伽将我们吃的食物分为三大类:惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物,是瑜伽提倡的。而在瑜伽饮食中,被称为“悦性食物”的包括了各种谷类、豆类及其制品,新鲜的蔬...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限

    瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限

      导读:许多女性都知道饮食减肥在于均衡,而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界。瑜伽网教你吃什么减肥……...

    【浏览全文】

  • 瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖

    瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖

      导读:   热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU,在结婚当时,曾经体重高达70公斤,六年后减到48公斤,且保持了8年不复胖。她的减肥方法就是低卡饮食+减肥瑜伽,一起看看她的窈窕攻略吧。  吃热量低的...

    【浏览全文】

  • 瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯

    瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯

      导读:   练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食,才能让你的心灵得到净化,提高瑜伽的功效。那么在日常饮食中需注意些什么问题?小编为你一一揭晓。  下面是瑜伽爱好者在日常饮食中应该注意的几点问题   ...

    【浏览全文】

  • 瑜珈的食物

    瑜珈的食物

      导读:瑜伽哲学认为,食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益,有些食物有害。
      1、 悦性食物(Sattvik food)
      能让我们的身体保持在健康的状态,增强力量、活力、...

    【浏览全文】

  • 慢慢改变你的饮食习惯

    慢慢改变你的饮食习惯

      导读:  不要紧张!不要认为改变饮食习惯是件很难的事情。练习瑜伽不是一定要先做一个素食者才可以开始练习,瑜伽是一种生活方式,饮食只是其中的一项,你还是可以从其他方面来...

    【浏览全文】

  • 瑜伽美食——冬瓜汤

    瑜伽美食——冬瓜汤

      导读:材料:
    冬瓜;
    老姜;
    水适量。做法:
    1、冬瓜去皮洗净切块,老姜切片。
    2、适量水煮开,下冬瓜和姜片,煮20-30分钟,冬瓜软了,再调味即可,上桌时滴几滴香油。友情提...

    【浏览全文】

  • 瑜伽禁食一定要得当

    瑜伽禁食一定要得当

      导读:禁食一定要得当  在瑜伽饮食文化中,禁食是一种洁净身心的方式。古时候,圣贤们认为禁食是人或动物自身对付病痛,恢复健康的最自然的方式。动物在受到伤害或者身体出现病...

    【浏览全文】

  • 瑜伽美食——雪花豆腐羹

    瑜伽美食——雪花豆腐羹

      导读:材料:
    豌豆仁100克;
    嫩豆腐1盒;
    蛋1个;
    高汤2碗;
    鲣鱼粉适量;
    淀粉适量。做法:
    1、豌豆仁洗净,用果汁机打成泥状,豆腐切小丁,蛋打散备用。
    2、高汤放入锅...

    【浏览全文】

热门排行榜TOP

本周TOP10