瑜伽饮食文章列表
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瑜伽断食法 这些事项要注意
导读： 瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒，有效减肥。今天爱美网小编为你列出一些瑜伽断食时的注意事项，助你健身塑身。 在此以条列方式提出进行瑜珈断食之前的注意事项。...
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瑜伽饮食必知 素食的养生技巧
导读：备受欢迎的瑜伽动作能舒压养生，其实，瑜伽也注重饮食上的养生，它把食物分为悦性、变性、惰性，能帮助心灵获得平静...
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练习瑜伽时必须注意的饮食习惯
导读：在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天爱美网告诉你练习瑜伽时的饮食注意...
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两个消食瑜伽体位搭配饮食 完美收腹
导读：大大小小的聚餐可是会让变成“小腹婆”呢！不想让肚子上的肉肉跑出来，那就赶紧学习消食瑜伽，消灭小肚腩吧！...
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瑜伽饮食4大禁止事项
导读： 身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾，而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的，甚至是令人讨厌的习惯。这里，我想到一则新闻：在美国德克萨斯...
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瑜伽饮食计划 健康时尚
导读：练习瑜伽要吃什么食物，要注意哪些饮食规则，今天小编就为你揭晓瑜伽的饮食规律。瑜伽饮食三...
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瑜伽的饮食之道让身体更棒
导读：你知道吗，瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法，更广泛的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道...
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瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤
导读： 原料： 胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。 辅料： 奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。 做法： 1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅拌...
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去毒素 必知瑜伽饮食禁忌
导读： 根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节，因为他们生...
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瑜伽饮食 遇素临风
导读： 瑜伽将我们吃的食物分为三大类：惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物，是瑜伽提倡的。而在瑜伽饮食中，被称为“悦性食物”的包括了各种谷类、豆类及其制品，新鲜的蔬...
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瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限
导读：许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界。瑜伽网教你吃什么减肥……...
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瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖
导读： 热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU，在结婚当时，曾经体重高达70公斤，六年后减到48公斤，且保持了8年不复胖。她的减肥方法就是低卡饮食+减肥瑜伽，一起看看她的窈窕攻略吧。 吃热量低的...
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瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯
导读： 练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食，才能让你的心灵得到净化，提高瑜伽的功效。那么在日常饮食中需注意些什么问题？小编为你一一揭晓。 下面是瑜伽爱好者在日常饮食中应该注意的几点问题 ...
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瑜珈的食物
导读：瑜伽哲学认为，食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
1、 悦性食物（Sattvik food）
能让我们的身体保持在健康的状态，增强力量、活力、...
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