几乎每个想减肥的MM目标都是瘦腿，那小编今天就给大家介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，伸伸胳膊伸伸腿，摇身一变瘦美人。

　　1战士式

①站立，右脚向前跨出一大步，右膝盖弯曲呈90度角，左腿向后伸直。

②腹部尽量向前靠，肩膀向后靠，打开胸部，伸直双臂并举过头顶，双手合十，头部向后靠，眼睛看向天空。

　　③回到站立姿势，换到另一边，左脚向前跨出一步，左膝盖弯曲（大于90度角），右腿伸直置于身后。

　　④伸直背部，双臂举过头顶，双手合十，打开胸部。

　　⑤伸直左腿，做深呼吸。