我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 瑜伽宝典 > 瑜伽减肥 -> 文章内容

局部减肥瑜伽 瘦腿又翘臀 摆平梨形身材

发布: 2011-04-30 13:49:11 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 局部<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a> 瘦腿又翘臀 摆平梨形身材

  3、眼镜蛇式变式

  step1 俯卧,双脚并拢,腿部伸直撑地,双臂置于前方,前臂紧贴地板,肩膀微微向后打开。

 

 局部<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a> 瘦腿又翘臀 摆平梨形身材

  step2 慢慢抬起双脚离地,并保持脚面与地板平行,维持30秒。

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽减肥”的文章

瑜伽资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10