深冬初春时节,天气寒冷,皮肤干燥和粗糙引起的皮疹问题令人担忧。废物累积在体内容易引起皮疹问题,常见的症状就是青春痘。这时不妨做一下排毒瑜伽动作,通过刺激腹部和身体的姿势,排清肠道内的气体,对于消除青春痘等皮疹问题有很好的效果。
1、仰躺在地板上,双手放在身体两侧,两腿伸直并拢,脚尖绷直。
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深冬初春时节,天气寒冷,皮肤干燥和粗糙引起的皮疹问题令人担忧。废物累积在体内容易引起皮疹问题,常见的症状就是青春痘。这时不妨做一下排毒瑜伽动作,通过刺激腹部和身体的姿势,排清肠道内的气体,对于消除青春痘等皮疹问题有很好的效果。
1、仰躺在地板上,双手放在身体两侧,两腿伸直并拢,脚尖绷直。
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