我要投稿 收藏本站

当前位置: 首页 > 瑜伽宝典 > 瑜伽减肥 -> 文章内容

6式减肥瑜伽体式 拉伸动作 塑造S曲线

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 6式<a href=http://www.tjyoga.com/baodian/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥瑜伽</a>体式 拉伸动作 塑造S曲线


侧扭转式

  坐姿,弯曲膝盖,右腿脚跟贴住左大腿根部,两手屈肘抱住脑后,上半身向左侧倾斜,左手肘触地,眼睛看向天花板。然后换边重复动作。这个体式能锻炼侧腰腹及臀部线条。

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽减肥”的文章

瑜伽资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10