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静坐与冥想

发布: 2010-07-18 13:24:46 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

冥想是让你无住思维,切不可停止思维。

最近不少教练忙着瑜伽馆去应聘,有一些教练来咨询,怎样使自己上课不紧张?!

对于如何上课不紧张,一禅拟个“心念“给这些教练们,记得曾经总一句话叫做“人生如戏!”。坦白说,这句话是我们通常在大了才听到的;人生的舞台是多姿多采的,从你光溜溜的从妈妈肚子里钻出来,哇哇大哭开始,人生就确立在自己的生活舞台上了,有人本色演出,有人会用行动,有人用话语来展现自己,有人的面容不需要修饰,有人不用华装异服,有人不需要背台词,有人不用客意安排,有人句句都出自真心……。

到你赤裸裸微笑着离开人世间终,期间,或笑着,或哭着,或忧伤,或欢笑,或痛苦,或正直,或善良,或种种……。人本善良!我们生命的初始就能选择自己的角色,于是人人都在自己的人生舞台上生活着,工作着!

人生如戏,就在日常;戏如人生,生活本是;消除课堂紧张的心念就是:课堂如戏,戏如课堂,一颗平常心,莫忘两真诚!

有时候,我们思考一下,自己在追求什么呢?付出那么多的努力和辛苦,追求上好一节课?其实,我们最终追求的是身体健康的财富与心灵的安静。在这个物质财富越来越丰富的时代,人们的追求日趋多元化,心灵愈加躁动不安。留住宁静,守住真诚、善良和纯洁的心灵,已成为瑜伽教练最为重要的素质之一。

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