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让你年轻20岁的美容瑜伽教程 排毒抗老化

发布: 2012-06-11 00:17:43 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 让你年轻20岁的美容瑜伽教程 排毒抗老化


3、接着手腕向左转动,左手左脚带动身体向前移动1步。重复2、3的动作,向前移动20步。

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4、两手松开,膝盖弯曲,双手抱住双腿靠向身体,闭上眼睛坐着深呼吸3次进行休息调息。

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