3、保持上身动作,两腿并拢,双脚离地,膝盖靠向双肘,保持姿势10个呼吸。
4、然后回到仰卧姿势,重复动作5回,然后,两手掌心向上打开放在地上,眼睛闭起进行3个呼吸休息。
相关文章 |
精彩推荐
|
简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!
本周TOP10
网上有害信息举报电话:022-60873001;举报邮箱:jubao@derhea.com.cn
如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统由帝国软件提供 © 2007-2020 天津瑜伽健身网 德瑞亚咨询版权所有