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3式瘦腰瑜伽动作 腰部减肥so easy,分享减肥瑜伽教程

发布: 2013-03-25 20:21:11 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 3式瘦腰瑜伽动作 腰部减肥so easy


3、然后双手沿着耳朵向上举起,掌心相对,同时膝盖弯曲,臀部向后坐,像坐在椅子上一样。保持姿势20-30秒。

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