体式名称:站莲式
功效:该体式可加强身体平衡性,通过拉长腿部肌肉,可以美化腿部线条,从视觉上修长腿部曲线,同时还可有效治疗腿部静脉曲张,帮你塑造性感迷人的秀腿。
分解动作1 :
双腿站立,脊背保持正直,双手像捧莲花一样在胸前合十。
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体式名称:站莲式
功效:该体式可加强身体平衡性,通过拉长腿部肌肉,可以美化腿部线条,从视觉上修长腿部曲线,同时还可有效治疗腿部静脉曲张,帮你塑造性感迷人的秀腿。
分解动作1 :
双腿站立,脊背保持正直,双手像捧莲花一样在胸前合十。
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