功效:这个动作能够活动到肩颈部位和背部以及伸展我们的腿部,能够有效缓解身体疲劳,有利于让你恢复活力,精力充沛。
1)长腿坐在垫子上,双腿分开两肩宽,脚后跟蹬出去,双手自然放在大腿上,腰背挺直眼睛直视前方。
相关文章 |
精彩推荐
|
简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!
本周TOP10
网上有害信息举报电话:022-60873001;举报邮箱:jubao@derhea.com.cn
如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统由帝国软件提供 © 2007-2020 天津瑜伽健身网 德瑞亚咨询版权所有