6、养颜减肥鸡汤
材料:带皮冬瓜500克,鸡1只。猪瘦肉、香菇、大枣、生姜、盐各适量。
做法:
①鸡、猪瘦肉洗干净后切片,焯水。
②香菇去蒂,泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
③红枣去核备用;冬瓜连皮切块。
④把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转文火煮2个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮30分钟,加盐调味即可。
减肥功效:养颜减肥鸡汤能有效去除水肿,此外还有养颜之效。
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6、养颜减肥鸡汤
材料:带皮冬瓜500克,鸡1只。猪瘦肉、香菇、大枣、生姜、盐各适量。
做法:
①鸡、猪瘦肉洗干净后切片,焯水。
②香菇去蒂,泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。
③红枣去核备用;冬瓜连皮切块。
④把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮10分钟,再转文火煮2个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮30分钟,加盐调味即可。
减肥功效:养颜减肥鸡汤能有效去除水肿,此外还有养颜之效。
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